普通に働いていると、普通にストレスが溜まります。
ストレスの解消手段こそ様々、人には対応が何段階かあると思います。
・ストレス要素から自然に逃れられる。
・ストレスが大きくなければ感じない。
・ストレスの解消ができる。
・ストレスを抱える。
・ストレスで潰れる。
色んな段階があり、各々に様々な対処方があると思います。
私は、ストレスを花粉症のようなものと考えていて、
一定度合を超えると発症するようなものなのかなと例えています。
特に、潰れる段階までいってしまうと、戻すのに数ヶ月かかったりします。
なので、ストレスは感じて、流せる内に流して、
解消・対処法を自分の中で持っておく事が大事なのかなと。
そして、ストレスになる事はなるべく言った方が良いです。
どれだけ自分の立場等があっても、自分が潰れるよりよっぽどマシです。
ストレスに弱い事は、全く悪いことではなく、ただ単に繊細なだけです。
自分の性質なので、認めて、対処法を考えるのが大事なんだと思います。
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